Arhive pe etichete: fumat

Dependenţa de nicotină şi alcool – recomandare de carte

Standard

Stresul şi problemele cu care ne confruntăm zilnic împing pe tot mai mulţi dintre noi în patima alcoolului. Graniţa dintre viciu şi boală este una extrem de fragilă. Această carte propune patru etape, pas cu pas, pentru a ajuta o persoană apropiată să scape de alcoolism: • Înţelegerea fenomenului – semnele care trebuie să avertizeze apariţia problemei. Alcoolul este un drog? Consecinţele alcoolismului asupra sănătăţii. Cum se instalează dependenţa.• Acţiunea – cum să acţionezi fără a culpabiliza. Evitarea discuţiilor conflictuale. Cum se poate motiva dependentul de alcool.• Ajutorul – importanţa abstinenţei. Oferirea soluţiei. Cura. Combaterea efectelor abstinenţei de alcool.• Sprijinul – curele de dezalcolizare. Importanţa grupului. Centre specializate. Cum se depăşesc depresiile şi lipsa voinţei de a continua.Un ghid util celor care au un membru de familie, un prieten sau un coleg dependent de alcool, punând la dispoziţia lor informaţii clare şi practice, tratamentele posibile şi modalităţile prin care poate fi abordat şi ajutat un alcoolic. Comanda online AICI

Iniţierea comportamentului de a consuma alcool se realizează prin invăţare socială – copiii si adolescenţii invaţă, privind la cei maturi, că a consuma alcool este ceva plăcut, oamenii care beau sunt veseli, rad si se simt bine. Curiozitatea si dorinţa de a imita adulţii ii determină pe mulţi copii să incerce să consume la randul lor alcool. Alcoolul devine astfel un risc din ce in ce mai mare pentru că poate fi acceptat si incurajat de către cei din anturaj si cel puţin temporar ii poate face să pară si să se simtă mai mari. Consumul de alcool devine deci un comportament format pe baza invăţării sociale.

Puţini fumători ştiu ce beneficii spectaculoase ar putea obţine prin renunţarea la tutun, chiar şi după zeci de ani de fumat: veţi învăţa din această carte că nu e niciodată prea târziu să renunţaţi la acest obicei! Vă temeţi că vă veţi îngrăşa? Citiţi această carte şi veţi vedea că toate problemele au soluţiile lor. Dr. Véronique Peim-Boujenah vă va face să descoperiţi formidabilele progrese ale tabacologiei. Specialista vă învaţă tot ce aveţi de făcut, pas cu pas, înainte de a vă lăsa de fumat, în timpul sevrajului şi după. Comanda online AICI

Fumatul este unul dintre cele mai controversate comportamente nesănătoase. Multă vreme s-a considerat că decizia de a fuma reprezintă o alegere in cunostinţă de cauză; că oamenii sunt bine informaţi in momentul in care incep să fumeze si, implicit, isi asumă responsabilitatea acestui comportament si a consecinţelor lui. Totusi, studiile arată că 95% dintre fumători incep să fumeze inaintea varstei de 20 de ani. Fumul de ţigară este dăunător tuturor celor care il inspiră, inclusiv nefumătorilor ( fumatul pasiv)Acesta conţine aproximativ 4000 de substanţe chimice, dintre care 40 sunt cancerigene. Una din substanţele inhalate odată cu fumul de ţigară este nicotina. Nicotina este un drog care se află in tutun si care are multe efecte negative asupra organismului,  influenţează sistemul nervos intr-un mod negativ si produce grave probleme de sănătate, incluzand dependenţa. Fumatul determină dependenţa de nicotină asa cum poţi fi dependent de alcool sau alte droguri.

Anunțuri